Grupo de personas que retribuyen a la comunidad pintando sobre grafitis en una pared.

Ideas para el reto de actos de bondad y generosidad

Haz una diferencia en el mundo, un día a la vez, con este reto de 30 días de generosidad.

¿Cuántos actos casuales de generosidad haces en un día? ¿Y en una semana? ¿Durante todo un mes o más? ¿Y si pudieras hacer un acto de bondad, cada día, durante todo un mes? Toma el reto de generosidad de 30 días y mira la diferencia que puedes marcar en un mes. Aquí tienes un calendario de 30 días de ejemplo si quieres algunas ideas.

La generosidad importa

Ser generoso tiene grandes beneficios, no solo para tu propio bienestar, sino para los que te rodean. Cuando eres generoso con los demás, puedes ayudar a tu autoestima y también puedes cambiar tu perspectiva sobre el mundo que te rodea. Puedes ser un ejemplo para tu familia y amigos y puedes marcar la diferencia en la vida de los demás con solo ser generoso. Además, hacer un pequeño acto de generosidad podría tener un gran impacto para quien lo recibe. A veces puede ser difícil encontrar ideas, así que aquí hay algunas para comenzar.

Ideas de actos de generosidad casuales con extraños

  • Dejar refrigerios para las personas que hacen entregas, por ejemplo, barras de cereales y agua.
  • Reciclar los materiales de envío usados (y evita que acaben en el vertedero): algunas tiendas aceptan cacahuetes de embalaje, almohadas de aire y plástico de burbujas.
  • Comprar varias tarjetas de regalo para café y dárselas a los socorristas.
  • Dejar un sobre con monedas de 25 centavos en una lavandería para clientes que necesiten cambio.
  • Preparar pequeñas bolsas de plástico con cambio que te sobre y barras de energía para regalar a las personas que lo necesitan.
  • Permitir que un padre o madre y sus hijos pasen antes que tú en la línea de la tienda de comestibles.
  • Abrir la puerta para otras personas durante todo el día.
  • Si estás viajando, da una propina al personal de limpieza. La mayoría de las personas saben que deben dar propina a su mesero cuando cenan en un restaurante. Pero no todo el mundo tiene conocimiento de que dejar propinas en un hotel es una práctica común.
  • Llevar comida al personal de la sala de emergencia de tu hospital local.
  • Donar ropa buena, profesional y sin usar a un centro de ropa gratis para estudiantes de carreras profesionales.
  • Pagar al de atrás en la caseta de peaje o en la línea del auto servicio.
  • Empezar a ser mentor de un niño o a un adolescente.
  • Pagar el parquímetro de alguien.
  • Pagar la multa de alguien en la biblioteca.
  • Hacerle saber a un gerente de la tienda si el empleado de la tienda fue amable o servicial.
  • Dejar una buena reseña para un negocio que hizo un buen trabajo o un restaurante que disfrutaste.
  • Inscribirse para servir comida en un albergue.
  • Donar ropa y artículos para el hogar que ya no uses.
  • Ofrecerse a llevar el carrito de comestibles devuelta a la tienda.

Actos de bondad para los maestros y las escuelas.

  • Donar tiempo para ser voluntario en una fiesta de salón de clase.
  • Donar tiempo para ayudar a un maestro a sacar copias o laminar.
  • Donar libros infantiles nuevos a un aula local.
  • Entregar refrigerios para la despensa de alimentos de una escuela local.
  • Recibir al conductor del autobús escolar con una taza de chocolate caliente para llevar.
  • Llevar un regalo de agradecimiento al final del año escolar para el conserje o las chicas de la cafetería.

Ideas de retos de generosidad para animales

  • Hacer una campaña de donaciones rápida para tu refugio de animales local: pedir a tus amigos y familiares en las redes sociales que dejen las donaciones en tu casa durante una semana, luego dejarlas al final de la semana.
  • Hacer voluntariado en un albergue de animales.
  • Llevar algunas pelotas de juego adicionales al parque para perros y dejarlas ahí para que los perros las disfruten.
  • Acoger a un gato o un perro mientras esperan su hogar para siempre.
  • Conseguir un comedero para pájaros y deja semillas disponibles para las aves, especialmente durante el invierno.

Actos casuales de generosidad con los vecinos

  • Dejar notas positivas casuales a compañeros de trabajo, miembros de la familia o vecinos.
  • Donar libros sin usar a una biblioteca local o ponerlos en una pequeña biblioteca del vecindario.
  • Rastrillar las hojas de tu vecino durante el otoño.
  • Limpiar la acera y el camino de entrada de alguien después de una tormenta de nieve, especialmente si se trata de un vecino anciano.
  • Llevar algunas golosinas horneadas a alguien nuevo en el vecindario para que se sientan bienvenidos.
  • Si tienes un jardín de verano, compartir las verduras sobrantes.
  • Hacer un mandado o recoger comestibles para un vecino que acaba de tener un bebé o se está recuperando de una operación.
  • Regar las plantas de tu vecino cuando estén de vacaciones.

Actos de bondad para compañeros de trabajo y amigos

  • Enviar un certificado de regalo para suministros a un estudiante de universidad (ni siquiera tiene que ser tuyo).
  • Preparar comida para una familia que necesite ayuda adicional.
  • Enviar flores de manera anónima a alguien que ha sufrido una pérdida este año.
  • Enviar una nota escrita a mano a un pariente o amigo, incluso si están en la ciudad.
  • Ofrecerte a cuidar a los hijos de alguien de forma gratuita para que puedan salir en la noche.
  • Darle a un amigo o a un compañero de trabajo una lista de sus cualidades.
  • Llamar o enviar un mensaje de texto a un amigo con el que no has estado en contacto durante algún tiempo.
  • Ver cómo está alguien que vive solo.
  • Llevar algunas golosinas saludables a tus compañeros de trabajo.
  • Decir cosas positivas si comentas en publicaciones en las redes sociales.
  • Hacerle saber a tu gerente cuándo tus compañeros de trabajo están haciendo un buen trabajo.
  • Hacer que la nueva persona de tu equipo se sienta bienvenida llevándole una taza de café o invitándole a almorzar.

Actos de generosidad para niños y adolescentes

  • Llevar un refrigerio extra en tu lonchera y compartirlo con alguien que pueda necesitarlo.
  • Ayudar con las tareas domésticas.
  • Ofrecerte a llevarle a uno de tus compañeros de clase.
  • Llevar una botella de agua adicional para la práctica después de la escuela.
  • Compartir útiles escolares con otras personas en la escuela.
  • Dejar comentarios amables en las redes sociales.
  • Felicitar a tus compañeros de clase si tienen un bonito vestuario o peinado.
  • Dejar que alguien de tu familia elija la próxima película o programa para ver en la televisión.
  • Pasar tiempo de calidad con tus hermanos y padres.
  • Jugar un juego de mesa con tus hermanos.
  • Poner la mesa cuando tus padres u hermanos estén cocinando.
  • Cocinar una comida para tu familia.
  • Jugar o llevar al perro a dar un paseo extra.
  • Limpiar la caja de arena de tu gato.
  • Plantar un árbol o flores.
  • Escribir cartas a soldados o trabajadores de la salud.
  • Enviar una carta o una tarjeta de felicitación a tus abuelos, familiares o amigos.
  • Hacer un dibujo para tus padres o maestros.
  • Hacer arte con tiza o escribir mensajes positivos en tu entrada al garaje o en el parque.
  • Donar juguetes que ya no estés usando.

Retribuir a la comunidad

  • En el parque o calles de tu vecindario, recoger siete piezas adicionales de basura, una por cada día de la semana.
  • Retirar la nieve alrededor del hidrante más cercano para que sea visible para los bomberos.
  • Comenzar un jardín comunitario.
  • Comprar algo local para apoyar un negocio.
  • Apoyar a las organizaciones locales asistiendo a un desayuno rotario de panqueques o a una recaudación de fondos de la escuela secundaria.
  • Participar y hablar en las reuniones del consejo de la ciudad o en grupos comunitarios.
  • Dar "gracias" a tus líderes locales entregando golosinas a un bombero o una estación de policía o apoyarles cuando tengan recaudaciones de fondos.

Día del Buen Vecino

Ser generoso no requiere mucho trabajo. Y ya sea que lo conviertas en un hábito diario, lo hagas de vez en cuando o decidas tomar el reto de 30 días, tu acto de generosidad podría alegrarle el día de alguien. Puedes celebrar el Día del Buen Vecino en septiembre 28 o los actos casuales de generosidad en febrero 17, o aprovechar cualquier otro día del año para marcar la diferencia en tu vida y en la de los demás. En palabras de Morgan Freeman: "¿Cómo cambiamos el mundo? Un acto casual de generosidad a la vez".

 

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