Los peligros de nadar en la naturaleza

Beware of Mother Nature's Swimming Hazards

Niñas riendo y jugando en el agua.

Nadar en un lago, una laguna, un río o en el mar es muy diferente a nadar en una piscina. Lo importante para disfrutar esta actividad que tanto nos gusta es ser precavidos y seguir los siguientes consejos.

Nunca nades solo

Si decides nadar en aguas abiertas, nunca lo hagas solo. Hazlo acompañado o donde haya guardavidas. Si no, lleva flotadores en caso de emergencia.

Estudia el estado del lugar

Echa un vistazo antes de entrar al agua. Mira si hay olas, suciedad, algas o plantas que puedan resultar peligrosas.

Cuida tu salud

Las masas de agua naturales no son tratadas como las de las piscinas, por lo que la propagación de bacterias dentro de ellas es mayor. No tomes el agua y utiliza tapones en la nariz. No nades estando enfermo ni con una herida abierta, y siempre date una ducha después de nadar.

Diviértete con seguridad

Evita accidentes y lesiones tomando precauciones de sentido común:

  • Quédate cerca de la orilla y nada dentro de las áreas designadas para nadar.
  • Camina cuando no conozcas el lugar en vez de bucear. Podría haber piedras u otros peligros bajo la superficie.
  • Usa un chaleco salvavidas si tú o quien está contigo no es un gran nadador.
  • Averigua el clima antes de nadar. Nunca nades si se pronostican rayos.
  • Retírate y descansa si comienzas a sentir frío, hambre o cansancio.

Prepárate para reaccionar con rapidez ante situaciones de emergencia

  • Si ves a un nadador inconsciente y puedes arrastrarlo hacia la orilla, hazlo rápidamente. Comienza a practicar CPR y llama al 911.
  • Ante una hipotermia, frota lentamente a la víctima para ganar calor corporal y busca atención médica de inmediato.
  • Ante corrientes de resaca, nada en paralelo a la orilla hasta salir de la contracorriente, luego vuelve a la costa. Si te cansas, flota de espalda y mueve los pies.

Para mas información acerca de disfrutar la naturaleza y estar seguros en el agua, accede a este enlace.