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5 maneras de evitar las caídas en invierno
1 de diciembre de 2011Por un empleado de SFLearn de State Farm™
¿Sabe qué debe hacer cuando se encuentra con un estacionamiento con hielo o con un tramo de la acera resbaloso? Evite los dolorosos resbalones y caídas con estos consejos:
1. Use buenos zapatos. Antes de salir, póngase zapatos planos o botas que le ofrezcan buena tracción (busque suelas con textura hechas de goma antideslizante o neopreno con suelas con hendiduras). No use calzados con suelas lisas o tacones. Considere utilizar productos que se adhieran a los zapatos para sumarle tracción.
2. Modifique su modo de andar. Camine con sus rodillas un poco flexionadas, separe los pies y apunte los dedos hacia afuera. Haga pasos más cortos y camine lentamente para trasladarse por el camino cubierto de hielo. Si tiene un horario estricto, haga un plan acorde y salga más temprano.
3. Mantenga el equilibrio. Camine con sus brazos extendidos en los lados. Evite llevar cosas pesadas, esto puede hacer que pierda el equilibrio. Tómese del pasamanos cuando suba o baje escaleras.
4. Esté atento a las superficies resbaladizas por el hielo. La vista puede engañar. Aunque una superficie parezca limpia, camine con precaución. Cuando hace frío, se pueden formar capas muy delgadas y resbaladizas de hielo.
5. Minimice la caída. Si siente que se está cayendo hacia atrás, lleve su mandíbula al pecho para proteger su cabeza lo más que pueda. Si siente que se está cayendo hacia adelante, evite el impulso de usar las manos para detener la caída ya que puede provocarle más daño al cuerpo. Trate de caer sobre una parte del cuerpo más rellena, como las nalgas. Usar un abrigo de invierno grande puede brindarle un capa extra de protección.
Conozca más acerca de cómo ser un peatón seguro durante el invierno con estos consejos de la Universidad de Wisconsin.
La información en este artículo fue obtenida de distintas fuentes. Aunque creemos que son confiables y precisas, no garantizamos la precisión o confiabilidad de la información. Estas sugerencias no constituyen una lista completa de todas las medidas para el control de pérdidas. Esta información no está orientada al reemplazo de manuales o instrucciones brindadas por el fabricante o los consejos de un profesional calificado. Tampoco está orientada a influenciar la cobertura bajo ninguna póliza. State Farm no garantiza los resultados de la utilización de esta información. No asumimos ningún tipo de responsabilidad en conexión con la información ni las sugerencias realizadas.
